Czas na rozmowę

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak silne jest echo komunikatów, które usłyszeliśmy w dzieciństwie. Te wszystkie "musisz być dzielny", "nie przeszkadzaj", "oczekuję od ciebie więcej" czy "płacz nie rozwiązuje problemów" – z czasem niepostrzeżenie stają się głosem w głowie dorastającego człowieka.
Kiedy młoda osoba wchodzi w okres dojrzewania, jej świat wywraca się do góry nogami. Szuka odpowiedzi na pytania: Kim jestem? Czy mam jakąkolwiek wartość, jeśli nie spełniam oczekiwań? Czy moje istnienie ma sens?

W tym kluczowym momencie, jeśli wewnątrz słyszy tylko surowego krytyka, którego zakorzeniono w niej lata wcześniej, zaczyna czuć się zbędna. Poczucie bycia niepotrzebnym, lęk przed odrzuceniem i trudności w budowaniu autentycznych relacji prowadzą do głębokiego kryzysu. To wtedy często pojawia się przekonanie, że jedynym sposobem na "zatrzymanie bólu" jest wycofanie się z życia.
Nie możemy ignorować skali tego zjawiska. Dane Komendy Głównej Policji za rok 2025 są dla nas bolesnym przypomnieniem, że musimy być uważni. W całym 2025 roku odnotowano 1925 prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży, z czego 161 zakończyło się śmiercią (zgonem).

To nie są tylko cyfry. To historie młodych ludzi, którzy nie znaleźli innej drogi, by opowiedzieć o swoim cierpieniu. Pamiętajmy, że te dane to często jedynie wierzchołek góry lodowej – wiele prób nie jest zgłaszanych, o wielu nie wiedzą nawet najbliżsi.
Jako specjaliści, rodzice i opiekunowie, mamy ogromną rolę do odegrania. Naszym zadaniem nie jest tylko "naprawianie" nastolatków, ale przede wszystkim tworzenie przestrzeni, w której mogą być usłyszani bez oceniania. Musimy uczyć ich – i siebie – samotroski, która pozwala oddzielić własną wartość od zewnętrznych komunikatów i oczekiwań.
Zastanówmy się dziś: ile miejsca w naszej codziennej pracy i rozmowach z młodymi dajemy na empatię zamiast na wymagania? Jak często pytamy "co czujesz?" zamiast "co zrobiłeś?".

Bądźmy uważni. Czasem jedno szczere, nieoceniające pytanie może zmienić wszystko.
Warto zatrzymać się na chwilę...
Tel. 450 088 022